El lunes Mayo 20 2019 

Mindfulness Para Runners por Moi Gonzalez, Montse Rodrigues

Mindfulness Para Runners   por Moi Gonzalez, Montse Rodrigues

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  • Título: Mindfulness Para Runners
  • Autores: Moi Gonzalez, Montse Rodrigues
  • Publicado: 06/09/2016
  • ISBN: 9788448022747
  • Tamaño: 14 MB
  • Nº de páginas: 185
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • Formato : PDF, EPUB


Moi Gonzalez, Montse Rodrigues con Mindfulness Para Runners

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
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